Yoga pour enfants et adultes
à Watermael-Boitsfort
Je propose une pratique de yoga personnalisée à Bruxelles, fondée sur une approche douce et bienveillante. Mes séances s’adaptent aux besoins physiques, émotionnels et mentaux de chaque élève, pour une progression sûre, équilibrée et respectueuse du corps.
A propos de moi
Namaste!
Je m'appelle Laurène, je suis maman d'une petite fille de 3 ans et belle-maman de deux plus grands de 10 et 12 ans. Avocate de formation et passionnée par le développement personnel, j’ai découvert le yoga dès l’adolescence. Formée en hatha-yoga puis en viniyoga durant 4 ans auprès de Philip Rigo, j’ai développé une approche d'enseignement à la fois personnalisée et bienveillante.
Je donne des cours pour enfants et adultes depuis plus de 3 ans et poursuis actuellement une formation de 3 ans en yoga thérapie afin d’offrir des pratiques encore plus adaptées aux besoins physiques, mentaux, émotionnels et spirituels de mes élèves.
Certifications
Hatha Yoga – 40 heures de formation (2018)
Viniyoga – 460 heures de formation (2018–2023)
Yoga Thérapeutique – 520 heures de formation (en cours, achèvement prévu en 2026)
Séances proposées
Yoga thérapie
Je propose des séances individuelles de yoga thérapeutique qui repose sur l'adaptation de la pratique aux besoins uniques de chaque individu, qu'ils soient physiques, mentaux ou émotionnels pour offrir un yoga sur-mesure.
Groupe enfants
Les cours de yoga pour enfants favorisent la connaissance de soi et la reconnaissance des émotions. À travers des exercices ludiques et des postures adaptées, les enfants apprennent des outils pratiques pour exprimer leurs sentiments et mieux les comprendre dans un espace joyeux et sécurisant.
Groupe adulte
Je propose des séances collectives de yoga pour adultes, visant à apaiser le mental. À travers des exercices de respiration, des postures et des techniques de méditation, j’accompagne les élèves dans l’apprentissage d’outils concrets pour mieux gérer les tensions du quotidien.
Atelier
parent-enfant
Le cours de yoga parent-enfant est une opportunité de renforcer les liens familiaux tout en découvrant les bienfaits du yoga pour les enfants. Chaque session est adaptée aux besoins de l’enfant, offrant un cadre bienveillant où le parent peut s’intégrer pleinement dans la pratique partagée.
Yoga
au travail
Je propose des cours collectifs sur le lieu de travail afin d'améliorer le bien-être général des employés. Ces séances offrent un espace de détente permettant de se recentrer, d'apprendre à gérer les tensions accumulées et de favoriser un état d'esprit calme et serein.
Adresse
Tous les cours se déroulent dans un immeuble qui surplombe la place Keym situé rue des Thuyas 2 à Watermael-Boitsfort. Je peux également me déplacer chez vous pour une séance individuelle ou un atelier parent-enfant.